- KÉSZÍTS FOGYÓKÚRÁS VIZET! - Érdekes Világ
- Voss víz
Így készítsd el otthon! [good_old_share]
A gyömbér és a citrom együttes hatásával könnyen karcsúsodhatsz. Készíts fogyókúrás vizet! A súlyvesztést nemcsak koplalással és edzéssel lehet elérni, bár tény, hogy a megfelelő étrendnek és a mozgásnak fontos szerepe van a súlyleadásban, illetve a karcsú alak megőrzésében. Amiről ritkán esik szó, az az, hogy a fogyáshoz kiegyensúlyozott folyadékfogyasztásra is szükség van, ami azt jelenti, hogy napi két-két és fél liter folyadékot el kellene fogyasztani ahhoz, hogy az anyagcsere-folyamatok felpörögjenek. Ennek egy részét pedig a fogyókúrás víz is kiteheti. Gyömbéres-citromos víz
A gyömbéres-citromos víz minden alkotóeleme segít az emésztés serkentésében, bár ehhez legalább napi három pohárral – legfeljebb egy literrel – fogyasztani kell belőle. Ha így teszel, már egy hét alatt is érezheted karcsúsító hatását, melyet egyszerre két dolognak köszönhetsz. Egyrészt a folyadék eltelíti a gyomrot, így csökken az éhségérzet, illetve egyúttal a kalóriabevitel is, másrészt az összetevők serkentőleg hatnak az emésztésre.
KÉSZÍTS FOGYÓKÚRÁS VIZET! - Érdekes Világ
(Használhatsz teatojást is, hogy ne kelljen szűrni). Tedd rá a fedőt, hogy az illóanyagok ne távozzanak el. 3. 10-15 perc múlva szűrd le. Hűlés után fogyaszd. Gyömbéres víz:
Zárható tetejű befőttesüvegbe önts vizet, szórj bele vékony szeletekre vágott gyömbért. Ízesítheted mézzel, barna cukorral, mentalevéllel, citromfűvel. Zárd le. Rövid idejű áztatás után fogyasztható leszűrve vagy szűrés nélkül. J égkockával még üdítőbb. GYÓGYHATÁSAI:
Emésztés
Rendszeres fogyasztásával megszüntetheted az emésztési zavarokat
Hányinger, émelygés
Már a hajózás kezdetétől használták a tengeribetegség ellen. A terhesség idején előforduló kellemetlen reggeli émelygést is enyhíti. Daganatos betegségben szenvedőknek különösen ajánlott: a kemoterápiás kezelések mellékhatásaként jelentkező hányingert jelentősen csökkenti a gyömbértea. Gyulladáscsökkentő
Csökkenti az ízületek fájdalommal, duzzadással járó gyulladását. A r eumatikus és az idült ízületi gyulladásra is jó hatással van. Az influenzás eredetű vagy a meghűléses betegségek gyógyítására is kiváló.
Van azonban az a pont, amikor a citromos vizet lecserélnénk valamire. Talán az íze miatt, talán csak egyszerűen olyan italt innánk reggelente, ami fel is melegít. Ilyenkor lehet megfelelő alternatíva a gyömbéres víz, amely ugyanúgy élénkít, felfrissít, mint a citromos változat. A gyömbér tele van antioxidánssal, gyulladáscsökkentő hatású, csökkenti a koleszterinszintet. Gyömbéres vizet egyszerű elkészíteni: a megpucolt gyömbérből reszelhetünk a vízbe, vagy vékony szeleteket is vághatunk belőle. Annyit tegyünk egy nagy pohár vízbe, amennyire szeretjük a csípősségét, de egy ujjnyi vastagság ideális 3–5 decihez. A vizet melegítsük fel, nem kell forralni, de a gyömbérnek kell 15–20 perc, amíg kiázik. Ezután kortyoljuk el. Ha szeretnénk a két csodanövény erejét egyesíteni, nyugodtan csavarjunk bele egy kis citromot is. Nem javasoljuk viszont a tárolásukat, ha tehetjük, fogyasszuk mindig frissen, úgy az igazi. És sokkal gyorsabban elkészíthető, mint a reggeli tea vagy kávé.
2018. január 24. Hogyan kezdjük a reggelt? Mindig másképp: kakaóval, kávéval, fekete teával, zöld teával, aztán egyszer csak eljutunk a csodatévő citromos vízig. De mi lehet ennek az alternatívája? Mi tudjuk a választ. Sőt, kóstoltuk is. A csodatévő citromos vizet ma már keveseknek kell bemutatni. Akik rendszeresen ezzel indítják a napot, azok valószínűleg áldásos hatásáról is be tudnak számolni. Fotó: Pexels/Angele J
A citromos víz többek között lúgosítja a szervezetünket, így számtalan betegséget megelőzhetünk. Csökkenti a húgysavszintet is, amely gyakran tehető felelőssé a gyulladások kialakulásáért. Lecserélhetjük rá a reggeli kávénkat is, ugyanis rengeteg energiát szabadít fel, élénkebbek leszünk, felpezsdülünk. Energetizáló hatása lényegesen hosszabban tart, mint a kávé koffeinbombája. Káliumtartalma miatt jót tesz a szívünknek, hozzájárul az agy és idegrendszer megfelelő működéséhez. És ezzel még nincs vége! Ide kattintva további három okot mondunk arra, miért érdemes fogyasztani.
Voss víz
A kettő együtt pedig csodákra képes a fogyókúra szempontjából. Emésztéssegítő összetevők
A gyömbér nemcsak hányinger ellen jó, természetes emésztésserkentőként is hat: kiváló megoldás fokozott teltségérzet, puffadás esetén is. A benne lévő illóanyagok – gingerol és shogaol – aktiválják a gyomor nyálkahártyájában lévő hőreceptorokat, azok pedig fokozzák az anyagcserét, ezáltal a zsírégető folyamatokat is. Kedves olvasó! Ha szeretnél tőlünk értesítést kapni a friss hírekről, akkor kattints ide, és iratkozz fel az ingyenes értesítésünkre:
A citrom is hasonlóan jótékony hatású, egyrészt magas savtartalmával, másrészt a benne található nagy mennyiségű C-vitaminnal segíti a zsírégetést. Mindemellett rostokban is bővelkedik, melyek egy részét érdemes a fogyasztó vízbe is belekeverni, szintén az anyagcsere fokozása érdekében. Így készítsd el! loading…
Fogj egy citromot, mosd meg alaposan, és facsard ki a levét, nyugodtan hagyd benne a rostokat is, nem kell átszűrni a levet. Reszelj le körülbelül két teáskanálnyi gyömbért, és keverd bele a citromlébe, majd öntsd az egészet egy teáskannába, és forrázd le egy liter vízzel.
Erősíti az immunrendszert, pusztítja a kórokozókat. Antioxidáns
A friss és a szárított gyömbér egyaránt tartalmaz antioxidánsokat. Ezek az erőteljes anyagok védik a testedet a sejtkárosító szabadgyököktől. Az egészséged érdekében igyál rendszeresen gyömbérteát. Rákellenes hatás
Gyulladáscsökkentő hatása és antioxidánsai megakadályozzák és gátolják a rák növekedését. Lassítják a daganatos betegségek szétszóródását a testben. Lehet, hogy a gyömbér lesz a rák elleni küzdelem leghatásosabb fegyvere!
- Tejallergia idegrendszeri tünetei
- Fiji víz
- Mohamed Fatima : Ragyog a szívem dalszöveg, videó - Zeneszöveg.hu
- Víz
Tulajdonképpen olyan ez, mint egy ízesítés nélküli limonádé – lehetőleg hagyd is így, hiszen a cukor korántsem segíti elő a súlyvesztés folyamatát. Ha viszont mégsem bírod megállni, hogy édesítsd, akkor az eritritet ajánljuk hozzá, így nem kell aggódnod a kalóriák miatt. [good_old_share]
loading…
- Kutyabolha emberre is veszélyes