Kismértékben az egészség telen táplálkozás is befolyásolhatja, így például a túl sok cukor vagy koffein fogyasztása. Ha úgy érzed, életeden mind jobban elhatalmasodik a szorongás, tenned kell ellene, mert idővel súlyos fizikális problémákat - például gyomorfekélyt, szív- és érrendszeri panaszokat - okozhat. Érdemes pszichológus segítségét kérned, akinek közreműködésével feltárhatók a háttérben meghúzódó lelki problémák. Kineziológus szakember is segíthet a gondon. A test energiaáramlásának megváltoztatásával, valamint az érzelmi stresszek feloldásával segít visszaállítani a test és az lélek energetikai egyensúlyát. Éjszakai légzéskimaradás - alvási apnoé
Szinte mindenkivel előfordul, hogy alvás közben néhány másodpercre kimarad a lélegzetvétele. Az alvási apnoé esetében azonban ez óránként öt-tíz alkalommal is megismétlődik. A probléma oka, hogy a garat alvás közben elzáródik, minek következtében a levegő áramlása jelentősen lecsökken, az agy és a test így nem jut elegendő oxigénhez. Ilyenkor egy agyi reflexnek köszönhetően néhány pillanatra felébredsz, hogy levegőhöz juss.
Ezek a 10 legfontosabb ásványi anyag hiányának jelei - EgészségKalauz
A legjobb jódforrások közé tartoznak a kagylók, a hínár, a fehér hal, a tej és a tojás - írja a Tudásfája. Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! SZERETNE ELSŐKÉNT ÉRTESÜLNI HÍREINKRŐL, ÚJDONSÁGAINKRÓL? IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE! TERMÉKAJÁNLÓ
Egy fizikoterapeuta elárulta: így használd a krumplit nyaki fájdalom és migrén ellen
Az 5 leggyakoribb mozgásszervi panaszra ezeket a gyógynövényeket ajánlja Gyuri bácsi
Ne irtsd ki ezt a növényt! Az egyik leghatásosabb gyógynövény és nem is tudsz róla
A hasháj 5 veszélye, amiről szinte senki nem tud
7 dolog, ami a testtel történik savas reflux során
Mutatunk egy szuper trükköt! Masszírozd ezt a pontot pár másodpercig, az egész életed meg fog változni
Szereted a szalonnát? Ha ezt elolvasod mától minden nap eszel belőle
Házi gyógymód a benőtt körmök ellen, ami megszünteti a gyulladást, a fájdalmat és a benőtt részt
A szomszéd rendszeresen jégkockát szopogat, de nem a meleg miatt. Meglepő az oka
Szemészhez ment mert azt hitte szemüvegre van szüksége, sokkolta a vizsgálat eredménye
Amit szinte senki nem ismer: így lehet eltüntetni a visszeres lábat örökre
6 rossz szokás, ami elpusztítja a vesédet – Hagyd abba, amíg még nem késő
A 82 éves nagymamám már mindent elfelejtett, de megváltoztatta ezt az 1 dolgot az életében és visszatért a memóriája!
Pajzsmirigybetegségek
A pajzsmirigy választja ki azokat a hormonokat, amelyek az anyagcserét szabályozzák. Ha a pajzsmirigyhormon szintje alacsony, az anyagcsere lelassul. Fáradttá válsz, a bőröd és a hajad kiszárad, és hízni kezdhetsz. A nők közel 10 százaléka, és a férfiak valamivel alacsonyabb hányada szenvedhet pajzsmirigyrendellenességben. 5. Diabétesz és inzulin-rezisztencia
Mivel diabétesz esetén a sejtek nem kapnak elég energiát, a cukorbetegek már a legkisebb megerőltetésre is kimerültséget érezhetnek. 6. Vérnyomásproblémák
A magas és az alacsony vérnyomás is okozhat kimerültséget. Némelyik vérnyomásgyógyszer mellékhatásaként is felléphet fáradtság. 7. Lázzal és fertőzéssel járó betegségek
A legtöbb fertőzés fáradtságot és gyengeséget okoz, különösen azok, amelyek lázzal is járnak. Ha a betegség létfontosságú szervet, például a tüdőt, a csontvelőt vagy a szívizmot érinti, a kimerültség még súlyosabb. 2020 a Női Egészség Éve! Menjen el kivizsgálásra ön is - az egészségünk a legnagyobb kincsünk!
Folyamatosan fáradt?
Nátriumhiány tünetei: fejfájás, hányinger, koncentráció és a kognitív képességek romlása, egyensúlyérzék romlása, étvágytalanság, fáradtság, gyengeség, ingerlékenység, zavarodottság, eszméletvesztés vagy kóma. Káliumhiány tünetei: folyamatos gyengeség, fáradtság, magas vérnyomás, lábgörcsök, szívritmuszavarok, szédülés, ájulás. Foszforhiány tünetei: csontok, illetve a fogak állapotának romlása, a csontok gyengülése, a fogak érzékenyebbé válás a törésekre, fogszuvasodásra, foggyulladásra való nagyobb fogékonyság. Izom- és ízületi problémák, fájdalmak, izomgyengeség, kettős látás, ingerlékenység.
A szűrésekkel most nyerhet is, a részletekért kattintson ide! 8. Alvási apnoé és egyéb fül-, orr-, gégészeti panaszok
A krónikus orrdugulás, az orrmelléküreg-gyulladás, a mandula-megnagyobbodás és az alvási apnoé akadályozza az alvást, és csökkentheti a szervezet oxigénellátását, ami idővel állandó álmosságot, kimerültséget és ingerlékenységet okozhat. 9. Szívbetegség
A kimerültség a szívelégtelenség, az aritmia, az érbetegségek és a szívroham első jele is lehet. 10. Lisztérzékenység
A lisztérzékenység olyan komplex felszívódási zavar, melyet a glutén intolerancia okoz. A B-vitaminok felszívódási zavara különösen is vérszegénységhez és kimerültséghez vezethet. A kimerültség mellett jelentkező bizonyos tünetek súlyos betegségeket jelezhetnek. Akkor érdemes riadót fújni, ha a következőket tapasztaljuk:
Mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés, izomgyengeség és öngyilkossági gondolatok. Ezek szívrohamot, stroke-ot vagy közeledő öngyilkossági kísérletet jelezhetnek előre. A hirtelen, megmagyarázhatatlan fogyás daganatot, pajzsmirigy betegséget, cukorbetegséget vagy krónikus fertőzést jelezhet.
Fáradékonyság
3 súlyos betegség, amit az állandó fáradtság jelez - Egészség | Femina
- Fáradtság, izomfájdalom és gyengeség? Zsibbadás, étvágytalanság? Ez a döbbenetes dolog állhat a háttérben - Blikk Rúzs
- Melyik szexpóz fogyaszt legjobban?
- Fantom az éjszakában teljes film
5. Reumatoid artritisz Autoimmun betegség, amelyet nem mindig könnyű hamar diagnosztizálni. Úgy jön létre, hogy az immunrendszer saját maga ellen fordul, és megtámadja az ízületeket, ami gyakran visszafordíthatatlan károsodást okoz a csontokban és a porcokban. A tünetek: Sok tünet (fáradtság, étvágytalanság, fáradékonyság, ízületi fájdalmak) más betegségek tüneteivel azonosak, ráadásul a vérszegénység és a pajzsmirigy-betegségek gyakrabban fordulnak elő RA-betegeknél. Az RA diagnózisához az alábbiak közül legalább négy tényező megléte szükséges: az ízületek legalább egy órán át tartó reggeli merevsége, legalább 3 ízület egyidejű duzzanata, gyulladása, vizenyője, azonos ízületek duzzanata mindkét oldalon, csomók a bőr alatti szövetekben, a csukló vagy a kéz ízületeinek porckárosodása. A vizsgálatok: fizikai vizsgálat, valamint az Rh-faktor megállapítása vérmintából. 6. Alvási apnoé Ha azt hisszük, kialudtuk magunkat, mégis fáradtan ébredünk, lehet, hogy alvási apnoé okozza. Ezt a betegséget a légzés alvás közbeni megszakadása jellemzi.